Le gain musculaire, également connu sous le nom de hypertrophie musculaire, est le processus par lequel les muscles du corps augmentent en taille en réponse à un entraînement en force ou à d’autres formes d’exercice physique. Cela se produit lorsque les fibres musculaires subissent des micro-déchirures lors de l’effort physique, […]
